Медициналык статистикага ылайык, моюн омурткасынын остеохондрозу акыркы жылдары кыйла жайылган оору. Ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу анын жагымсыз симптомдоруна туш болгон.
Оорунун өзү - бул моюн омурткасынын омурткааралык дисктеринин туура эмес иштеши. Кантсе да, максималдуу туруктуу жүк адамдын омурткасынын ушул бөлүгүндө болот.
Жатын моюнчасынын аймагы 7 дисктен турат. Булчуңдарынын алсыздыгынан жана аларга дайыма жүктөлгөндүктөн, жумушта ар кандай жаракаттар жана үзгүлтүктөр болушу мүмкүн. Бардык ушул факторлордун эсебинен жатын моюнчасынын остеохондрозу өнүгө баштайт.
Оорунун түрлөрү
Остеохондроз - бул узак убакыт бою көрүнбөй турган тымызын оору. Бул оорунун өнүгүшүнүн бир нече этаптары бар:
- жатын моюнчасынын остеохондрозу 1 -даража (омуртканын алгачкы бузулушу менен көрүнөт);
- моюнчасынын остеохондрозу 2 -даража (моюнчасынын омурткасынын дисктеринин ортосундагы аралык азая баштайт);
- жатын моюнчасынын остеохондрозу 3 -даража (омурткааралык дисктердин шакеги толугу менен бузулат жана омуртканын бүт деформациясы башталат);
- жатын моюнчасынын остеохондрозу 4 -даража (майыптыкка алып келиши мүмкүн болгон оорунун прогрессиясынын акыркы стадиясы).
Оорунун башталышынын жана өнүгүшүнүн себептери
Башка оорулар сыяктуу эле, жатын моюнчасынын остеохондрозунун өзүнүн себептери жана өнүгүү факторлору бар. Бир нече ондогон жылдарга чейин бул ооруга карылар гана кабылган. Ошондой эле, моюн остеохондрозу 40 жаштан кийин оор физикалык эмгек менен алектенген эркектерге тийген.
Бүгүнкү күндө моюн остеохондрозу 20 жаштан ашкан жаштарга таасирин тийгизүүдө. Жатын жана көкүрөк омурткасынын ооруларынын өнүгүшүнүн көптөгөн себептери бар:
- ашыкча салмак бар;
- туура эмес поза жана анын натыйжасында омуртканын ийрилиги 1 же 2 градус;
- оор физикалык эмгек же профессионалдык спорт, мунун аркасында ар кандай омуртка жаракаттары алынган;
- стрессти жана катуу эмоционалдык стрессти пайда кылган себептер;
- цервикоторакалдык аймактын алсыз булчуңдары;
- узакка созулган машыгуудан кийин спорттун чукул токтотулушу;
- компьютерде отуруу же бир позицияда көпкө туруу менен байланышкан жумуш.
Эгерде сиз өзүңүздү аталган себептер менен тапсаңыз, анда сиз тобокелдиктер тобуна киресиз. Бул учурда моюн омурткасынын остеохондрозун алдын алуу зарыл.
Оорунун көрүнүшү
1 даражадагы остеохондроз менен адам өнүгүп келе жаткан оорунун эч кандай симптомун сезбейт. Моюн булчуңдарынын баштапкы чымчалышы гана башталат.
2 -даражадагы моюн омурткасынын остеохондрозу, адатта, моюн жана көкүрөк сегментинде пайда болушу мүмкүн болгон кичинекей оорулар катары көрүнөт. Бул омуртканын дисктеринин ортосундагы аралыктын азайышынан улам нерв учтарынын кысылышынан улам болот.
Оорунун 3 жана 4 -класстары көз жаздымда калбайт. Бул учурда омуртканын деформациясы адам башынан өткөргөн сезимдерди айтпаганда да, жөнөкөй көз менен байкалса болот.
Бул оорунун негизги жана жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- катуу туруктуу баш оору;
- башына шыңгыроо;
- начар кыймыл жана координация;
- көрүү жана тиш ден соолугунун начарлашы;
- цереброваскулярдык кырсык, уйкусуздук жана ар кандай неврологиялык көйгөйлөр.
Оорунун 1, 2, 3 же 4 -даражасында оору ийин муунуна жана колдорго жайылышы мүмкүн. Башка оорулардан айырмаланган бул симптомдун өзгөчөлүгү - ыңгайсыздык моюн менен баштын айлануу абалына жараша күчүн жана концентрациясын өзгөртөт.
Оорунун синдромдору
Остеохондроздо пайда болгон бардык симптомдор туура эмес негизделиши мүмкүн жана натыйжада туура эмес диагноз коюлушу мүмкүн. Мына ошондуктан, бар симптомдору менен, алардын пайда болушунун бардык себептерин табуу керек. Ошентип, медицина алардын келип чыгуу себептерин айырмалаган бир нече синдромдорду билет:
Radicular синдромдор
Бул учурда нервдер кысылып, адам моюнунун бир жеринде ооруну жана уюп калууну сезет. Жагымсыз сезимдер артка, скапуланын аймагына, ошондой эле колго жайылышы мүмкүн;
Ирриат рефлекс синдрому
Баш мойнуна жайылган баштын артындагы катуу, чыдагыс оору менен көрүнөт. Көбүнчө бул баштын курч кыймылы же бурулушу менен пайда болот;
Омуртка артериясынын синдрому
Бул учурда, аты өзү үчүн сүйлөйт. Артериянын кысылышы бар жана адам эсин жоготуп же кусууга алып келиши мүмкүн болгон катуу баштын оорушун сезет;
Жүрөк синдрому
Жүрөктүн согушу тездейт, баш айланат жана эсин жоготот. Көп учурда, бул учурда туура эмес диагноз коюлуп, стенокардияны дарылоо башталат.
Дарылоо
Остеохондроз менен адамга дайыма дароо дарылануу көрсөтүлөт. Анын тактикасы оорунун даражасына жараша тандалат. Ошентип, 1 же 2 градуста терапиядан кийин толук калыбына келүү мүмкүн. Кийинки этаптарда медициналык оңдоо көбүнчө оорулардын алдын алууга, ошондой эле жашоо сапатын жакшыртууга багытталган.
Биринчи жардам
Оорунун биринчи белгилери пайда болгондо эмне кылуу керек? Алгач цервикоторакалдык аймактан ооруну басаңдатуу керек. Бул үчүн кадимки анальгетиктерди алуу, жатуу же жөн эле эс алуу керек.
Кийинки кадам - туура диагноз коюу жана тиешелүү дарылоо үчүн доктурга кайрылуу.
Консервативдүү дарылоо
Тастыкталган остеохондроз менен, адатта, консервативдүү дарылоо дайындалат. Бейтапка сезгенүүгө каршы, ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди көрсөтүү көрсөтүлөт. Шишикти жана сезгенүүнү басуу үчүн ар кандай гелдерди же майларды колдонсо болот. Ошондой эле, дарыгер массаж курсун, терапиялык көнүгүүлөрдү дайындай алат. Моюн омурткасынын остеохондрозу үчүн физиотерапия дээрлик бардык учурларда жазылат.
Хирургия
Сейрек учурларда, катуу өнүккөн остеохондроздо операция жасоого болот. Бул учурда пациент жалпы анестезиянын жардамы менен уктап калат, андан кийин цервикоторакалдык омуртканын дисктеринин ортосундагы сөөк түзүлүштөрүн алып салуу жүргүзүлөт. Манипуляциядан кийин пациентке консервативдүү дарылоо же физиотерапия көрсөтүлөт.
Алдын алуу чаралары
Цервикоторакалдык остеохондроздун жаш курагынын төмөндөшүнө байланыштуу, анын алдын алууну ар бир адам жүргүзүүсү зарыл. Бул, айрыкча, тобокелге кабылган адамдарга тиешелүү.
Маанилүү эрежелер
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу жөнөкөй, бирок өтө маанилүү эрежелерди сактоодон турат:
- позаңызды караңыз, анын ийилишине жол бербеңиз;
- омуртканы оор жүктөргө дуушар кылбаңыз;
- баштын чукул кыймылдарын жасай албайсыз;
- нерв болбоңуз, стресстен алыс болуңуз;
- суук тийбесин, ашыкча муздабаңыз;
- жаман адаттардан арылуу, туура тамактанууга өтүү.
Атайын көнүгүүлөр
Мындай оорудан коргонуу үчүн профилактикалык көнүгүүлөрдү жасоо керек:
- алаканыңызды чекеңизге коюңуз, моюн булчуңдарыңызды тартыңыз, андан кийин колуңузду башыңыздын артына жылдырып, көнүгүүнү кайталаңыз, муну 3 секундада 7 секунд аткарышыңыз керек;
- алаканыңызды ийбадатканаңызга коюңуз, андан кийин моюнуңуздун булчуңдарын тартыңыз, экинчи жагынан ушундай аракетти кайталаңыз, убакыт, ыкмалардын саны биринчи абзацтагыдай;
- башыңызды артка алып, анан акырындык менен ээгиңизди көкүрөккө чейин жеткирип, көнүгүүнү 3 жолу жасоо керек;
- башыңызды ар кайсы жакка буруңуз - бул көнүгүүнү акырындык менен, күтүүсүз кыймылсыз жасоо керек;
- башыңызды артка кыйшайтыңыз, адегенде бир далыңызга кулагыңыз менен тийиңиз, андан кийин экинчисине көнүгүүнү 5 жолу кайталаңыз.
Оорунун бир же бир нече белгилери пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Балким, сизге физиотерапия гана жазылат жана мунун аягы болот. Кечиктирбеңиз, ооруну баштабаңыз.
Күнүмдүк гимнастика менен машыгыңыз. Кийин ооруга чалдыккандан көрө элементардык көнүгүүлөрдү жасаган жакшы.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунда кантип укташ керектигин дарыгерден сураңыз. Бардык эрежелерди сактаңыз, ден соолукта болуңуз!